
- 食育
子どもが嫌いな野菜の5つの特徴と野菜が美味しく食べられる料理のコツ!
「うちの子、今日もまったく野菜を食べてくれなくて…」「どうしたら野菜を食べてくれるんだろう…」。野菜が苦手で食べようとしない子どもに、悩んでいるパパやママは多いことでしょう。ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富に含まれている野菜は、子どもの健やかな成長のためにも不可欠と言えます。また、野菜不足は代謝や免疫力の低下、便秘など、さまざまな症状の原因になりやすいため、何とか克服したいものです。そこで今回は、子どもが嫌がる野菜の特徴と、子どもが野菜を少しでも喜んで食べてくれる料理のコツについてお伝えします。













編集部からのコメント
子どもの好き嫌いって、毎日の食卓でぶつかる小さなお悩みのひとつではないでしょうか。今回のランキングでは、無理せず楽しくチャレンジする方法や、親子で一緒に取り組めるアイデアが多く集まりました。苦手な食材も、日々の小さな成功体験や体験の共有で、少しずつ克服できるかもしれません。集まったコメント投稿から、ご家庭ごとにさまざまな工夫が実践されていることが伝わってきました。皆さんのアイデアが、他のご家庭にも役立つヒントになりますように!